Diese Kurse sind speziell auf Sie, „der Mensch im Seniorenalter“, abgestimmt. Es soll Ihnen

im fortgeschrittenen Alter die Möglichkeit bieten, unter fachkundiger Leitung, wohltuend Gesundheitsförderung zu betreiben.

Zusätzlich zu den Zielen der Aqua-Fit-Kurse wird hier eine Haltungsschulung durch Training des Halteapparates durchgeführt, die auch Schmerzreduktion bewirken kann.

Darüberhinaus sollen diese Kurse folgendes bezwecken:

• Verbesserung der allgemeinen Leistungs- und Bewegungsfähigkeit
• Steigerung des Allgemeinbefindens und der Lebensfreude
• positive Auswirkungen auf Muskulatur, Organe, Schmerzzustände und Gelenke
• aus der Letargie des Alltages zur Gemeinsamkeit mit Sport finden

Senioren- Flachwasser- Kurse

Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden

á 45 Minuten.

Kosten pro Teilnehmer: 60,00 € ( incl. Eintritt )

max. Teilnehmeranzahl: 15 Personen

Kurs     Nr.031184                           10.01.2012 – 20.03.2012                

Dienstag                                      09.15 - 10.00 Uhr

schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107

Kursleitung: Herr Rode

Kurs     Nr.031221                          ausgebucht               

Dienstag                                        10.00 - 10.45 Uhr

vitusbad, Breitenbachstr. 52

Kursleitung: Herr Lankes

Kurs     Nr.031356                          ausgebucht                

Montag                                          09.15 - 10.00 Uhr

vitusbad, Breitenbachstr. 52

Kursleitung: Herr Lüke

Kurs     Nr.031357                          11.01.2012 – 21.03.2012                

Mittwoch                                        09.15 - 10.00 Uhr

vitusbad, Breitenbachstr. 52

Kursleitung: Herr Lüke

Kurs     Nr.031358                          12.01.2012 – 29.03.2012                

Donnerstag                                    09.15 - 10.00 Uhr

vitusbad, Breitenbachstr. 52

Kursleitung: Herr Lüke

Kurs     Nr.031359                          13.01.2012 – 30.03.2012                

Freitag                                           09.15 - 10.00 Uhr

vitusbad, Breitenbachstr. 52

Kursleitung: Herr Lüke

Aqua-Fit-Kurse

Aqua-Fit-Flachwasser-Training

Die Teilnehmer müssen nicht unbedingt schwimmen können, da

dieser Kurs im Flachwasser bei 1,35 m Wassertiefe stattfindet

Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden

á 45 Minuten.

Kosten pro Teilnehmer: 60,00 € ( incl. Eintritt )

max. Teilnehmeranzahl: 10 Personen

Kurs     Nr.031185                          13.01.2012 – 23.03.2012                

Freitag                                           09.15 - 10.00 Uhr

schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107

Kursleitung: Herr Rode

Kurs     Nr.031546                          16.01.2012 – 26.03.2012                

Montag                                          10.30 - 11.15 Uhr

Schulschwimmbad Hardt, Vossenbäumchen 50

Kursleitung: Frau Eßer

Kurs     Nr.031547                          09.01.2012 – 19.03.2012                

Montag                                          11.15 - 12.00 Uhr

Schulschwimmbad Hardt, Vossenbäumchen 50

Kursleitung: Frau Eßer

Aqua-Fit 55+ -Kurs

Die Teilnehmer müssen schwimmen können, da

diese Kurse im Flachwasser und auch im tiefen

Wasser durchgeführt werden.

Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden

á 45 Minuten.

Kosten pro Teilnehmer: 60,00 € ( incl. Eintritt )

max. Teilnehmeranzahl: 15 Personen

Kurs     Nr.031216                          13.01.2012 – 23.03.2012                

Freitag                                           12.00 - 12.45 Uhr

schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107

Kursleitung: Frau Dinraths

Kurs     Nr.031233                          13.01.2012 – 23.03.2012                

Freitag                                           11.00 - 11.45 Uhr

schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107

Kursleitung: Frau Dinraths