Senioren Flachwasser-Training
Diese Kurse sind speziell auf Sie, „der Mensch im Seniorenalter“, abgestimmt. Es soll Ihnen
im fortgeschrittenen Alter die Möglichkeit bieten, unter fachkundiger Leitung, wohltuend Gesundheitsförderung zu betreiben.
Zusätzlich zu den Zielen der Aqua-Fit-Kurse wird hier eine Haltungsschulung durch Training des Halteapparates durchgeführt, die auch Schmerzreduktion bewirken kann.
Darüberhinaus sollen diese Kurse folgendes bezwecken:
- Verbesserung der allgemeinen Leistungs- und Bewegungsfähigkeit
- Steigerung des Allgemeinbefindens und der Lebensfreude
- positive Auswirkungen auf Muskulatur, Organe, Schmerzzustände und Gelenke
- aus der Letargie des Alltages zur Gemeinsamkeit mit Sport finden
Senioren- Flachwasser- Kurse
Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden
á 45 Minuten.
Kosten pro Teilnehmer: 60,00 € ( incl. Eintritt )
max. Teilnehmeranzahl: 15 Personen
Kurs Nr.031184 10.01.2012 – 20.03.2012
Dienstag 09.15 - 10.00 Uhr
schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107
Kursleitung: Herr Rode
Kurs Nr.031221 ausgebucht
Dienstag 10.00 - 10.45 Uhr
vitusbad, Breitenbachstr. 52
Kursleitung: Herr Lankes
Kurs Nr.031356 ausgebucht
Montag 09.15 - 10.00 Uhr
vitusbad, Breitenbachstr. 52
Kursleitung: Herr Lüke
Kurs Nr.031357 11.01.2012 – 21.03.2012
Mittwoch 09.15 - 10.00 Uhr
vitusbad, Breitenbachstr. 52
Kursleitung: Herr Lüke
Kurs Nr.031358 12.01.2012 – 29.03.2012
Donnerstag 09.15 - 10.00 Uhr
vitusbad, Breitenbachstr. 52
Kursleitung: Herr Lüke
Kurs Nr.031359 13.01.2012 – 30.03.2012
Freitag 09.15 - 10.00 Uhr
vitusbad, Breitenbachstr. 52
Kursleitung: Herr Lüke
Aqua-Fit-Kurse
Aqua-Fit-Flachwasser-Training
Die Teilnehmer müssen nicht unbedingt schwimmen können, da
dieser Kurs im Flachwasser bei 1,35 m Wassertiefe stattfindet
Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden
á 45 Minuten.
Kosten pro Teilnehmer: 60,00 € ( incl. Eintritt )
max. Teilnehmeranzahl: 10 Personen
Kurs Nr.031185 13.01.2012 – 23.03.2012
Freitag 09.15 - 10.00 Uhr
schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107
Kursleitung: Herr Rode
Kurs Nr.031546 16.01.2012 – 26.03.2012
Montag 10.30 - 11.15 Uhr
Schulschwimmbad Hardt, Vossenbäumchen 50
Kursleitung: Frau Eßer
Kurs Nr.031547 09.01.2012 – 19.03.2012
Montag 11.15 - 12.00 Uhr
Schulschwimmbad Hardt, Vossenbäumchen 50
Kursleitung: Frau Eßer
Aqua-Fit 55+ -Kurs
Die Teilnehmer müssen schwimmen können, da
diese Kurse im Flachwasser und auch im tiefen
Wasser durchgeführt werden.
Ein Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden
á 45 Minuten.
Kosten pro Teilnehmer: 60,00 € ( incl. Eintritt )
max. Teilnehmeranzahl: 15 Personen
Kurs Nr.031216 13.01.2012 – 23.03.2012
Freitag 12.00 - 12.45 Uhr
schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107
Kursleitung: Frau Dinraths
Kurs Nr.031233 13.01.2012 – 23.03.2012
Freitag 11.00 - 11.45 Uhr
schlossbad niederrhein, Auf dem Damm 107
Kursleitung: Frau Dinraths


